Жулебино, Белая Дача

Школа Бокса

Горяев Сергей Владимирович
Горяев Сергей ВладимировичГлавный тренер
Мастер спорта СССР по боксу кандидат психологических наук "Юность Москвы" ЦО №1439

Кого мы принимаем на тренировки

В наш клуб бокса мы принимаем людей в возрасте от 8 лет до 60 лет. У нас тренируются и девушки и мужчины. Если вы планируете выступать за клуб на соревнованиях и имеете спортивный разряд, то мы можем принять вас на бесплатное обучение.

Преимущества бокса

Бокс это олимпийский вид спорта. На сегодняшний день это самое популярное единоборство в мире. Такую популярность бокс получил не случайно. Боксерская техника является одной из самых простых (всего 3 вида ударов) и в тоже время одной из самых зрелищных. Бокс эффективен и относительно не сложен в изучение. Первые навыки и хорошие силовые удары вы научитесь наносить примерно через 6 месяцев тренировок. Плюс к этому на наших боксерских тренировках достигаются и другие результаты. На тренировках мы работаем в анаэробном и аэробном режиме. Такой режим отлично проработает общую и специальную выносливость.

При правильном питании и хороших боксерских тренировках вы сможете быстро избавиться от лишних килограммов и привезти тело в хорошую форму. Тем кому обычных тренировок и хорошей физической формы окажется мало может попробовать свои силы в ринге в боксерском поединке. Свой первый бой на ринге можно провести, если вы не старше 40 лет.

Стоит ли начинать заниматься боксом ?

Стоит ли начинать заниматься боксом, если до этого никогда боксом не занимался. Если вы старше 18 лет, вы никогда не занимались боксом и сомневаетесь стоит ли вам идти в секцию бокса в таком возрасте, то можете смело начинать тренировки.

Никогда не поздно начать заниматься боксом. Даже если вы старше 50 лет вы все равно можете прийти и « с нуля» начать тренировки по боксу. Не стоит беспокоится, что вас на первой же тренировке поставят с мастером спорта. Если вы никогда не занимались боксом на первых тренировках вы будете отрабатывать самые простые боксерские движения. Это стойка, перемещение по ринг, отработка ударов и защитных действий. Только через 1 или 2 недели вы начнете работать в парах и только через несколько месяцев, если у вас будет такое желание вы сможете поучаствовать в тренировочном спарринге (вольный бой на тренировке в защитной амуниции и тренировочных перчатках).

Расписание и контакты

Котельники, Белая Дача, 8А

Занятия проходят в спортивном комплексе "Котельники"
(только детские группы)

16:00-17:30 младшая группа;
17:30-19:00 старшая группа;

Тел:  +7 916 919-80-76, +7 (916) 016-75-04
ВКонтакте

Жулебино, ул.Пронская, 4к3

Занятия проходят рядом с метро  м. Лермонтовский проспект

Понедельник-Среда-Пятница
17:00-18:30 общая группа;
18:30-19:30 персональные тренировки;

Тел:  +7 916 919-80-76, +7 (916) 016-75-04
ВКонтакте
Image
Image
Image
Image